document.write('
') 我们为什么特别爱吃垃圾食品? - 悠味食品(上海)有限公司官方网站
返回
顶部

我们为什么特别爱吃垃圾食品?

2022-05-16 14:37 出处:网络整理  人气:190℃ 

  炸鸡、辣条、烧烤炸串……是被公认的“垃圾食品”。可是即使如此,脑子里也会有个声音在诱惑你,没关系,大家都吃也没见出多大事!胖就胖了,吃饱了才有力气减肥。最终还是拿起罪恶的手,点下了外卖。

  连你自己都不禁问自己为什么“垃圾食品”这么好吃?

买买纷健康生活

  什么是“垃圾食品”

  其实,“垃圾食品”并不是一个营养学的学术概念,在任何一本正规的营养学教科书上都很难找到它的定义。而我们定义的“垃圾食品”一般会认为,油炸的、腌制的、高糖高脂、有添加剂又没营养的食品是垃圾食品。这些食品供需超出了人体的需要,当人体摄入之后变成了多余的成分就会堆积在体内,就会给人体消化带去困难。

买买纷健康生活

  为何“垃圾食品”让人快乐又上瘾

  垃圾食品引诱人的罪魁祸首,主要是糖和脂肪。糖可以激活大脑的“奖赏环路”。糖加上脂肪,更能诱导“快乐因子”——多巴胺的分泌。同时重口味的调味品让大脑接收到独特而丰富的味觉记忆,下一次相遇时,会更加欲罢不能。

买买纷健康生活

  如何戒掉对垃圾食品的依赖

  压力大,心情不好,熬夜,都可能让人对垃圾食品有强烈的渴望。每到这个时刻,你应该去做一些能让自己放松下来的事情,比如和朋友打球,听听音乐,甚至美美地睡一觉,这些都是更健康更有效的选择。当摆脱了单一用吃来调整心情的习惯,也就不容易陷入垃圾食品上瘾的恶性循环了。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

本文标签: 垃圾食品, 营养学, 上瘾, 脂肪, 炸串

更多文章

相关文章

网站导航:

  • 新闻中心 | 产品系列 | 安全证书 | 滋味生活 | 联系悠味

  • 友情链接(欢迎业界知名网站交换链接)

    织梦模板 ??织梦主机 ??响应式织梦模板 ??建站素材 ??

    版权信息 悠味食品(上海)有限公司官方网站 dgyouwei.com.版权所有
      <ins id='kucUG'><optgroup></optgroup></ins><option id='MOXqPvCf'><legend></legend></option>
      <samp id='BIgG'><bdo></bdo></samp><em id='hcUQ'><dfn></dfn></em>
      <fieldset id='wJQm'><acronym></acronym></fieldset><strong id='Gpc'><code></code></strong>
        <fieldset id='rxd'><dir></dir></fieldset>
          <xmp><dfn id='doIXieH'><kbd></kbd></dfn><em id='vtcvYWw'><nobr></nobr></em>